Kleine veranderingen in gedrag
P. Heesink – Gedragscoach voor IT professionals
kunnen grote golven van
vooruitgang teweegbrengen.
Ontdek jouw talent om op een duurzame
manier je gedrag te veranderen
Je leeft en werkt in een dynamische en innovatieve wereld waar veel van jou gevraagd wordt. Overal om je heen
zijn slimme mensen die zich goed weten te profileren. Ze zetten succesvolle stappen,
terwijl jij het gevoel hebt dat je wordt gepasseerd. Je hebt het gevoel dat je continu effectieve bijdragen en
zichtbare impact moet leveren.
En de verwachtingen zijn hoog, van jezelf en van anderen uit je omgeving. En dan heb ik het niet alleen
over het ontwikkelen van je hard skills. Het gaat ook om actief kunnen samenwerken, effectief communiceren
met je omgeving, verantwoordelijkheid nemen passend bij je groei, initiatiefrijk en proactief handelen en
omgaan met feedback.
Je weet dat bepaald gedrag je groei vertraagd en je kansen belemmerd. Wat je hier heeft gebracht,
brengt je niet meer verder en nu voelt het alsof je vastzit.
Dat maakt dat je continu onder druk staat en niet de ruimte voelt om even op de pauze knop te drukken.
Bewust pauzeren en ruimte maken voor deze vraagstukken helpt juist om de
bewustwording van jezelf te vergroten en gedrag duurzaam te veranderen. Om vervolgens vanuit
een diep vertrouwen in jezelf, duurzaam gedrag te veranderen dat je verder brengt in je loopbaan.
Zonder forceren en ploeteren.
Want laten we eerlijk zijn, als het ploeteren begint, is dat een teken dat de huidige manier niet de juiste is.
“Old ways won’t open new doors”
Met inzicht in jezelf kan je pas echt veranderen
wat voor jou niet meer werkt.
We gaan samen aan de slag om inzicht te krijgen in je gedrag en de obstakels die je in de weg staan om verder te groeien.
Dit traject is voor jou wanneer je verlangt naar een diepgeworteld vertrouwen in jezelf
om van daaruit duurzame gedragsverandering in gang te zetten.
🌱 Meer voldoening en minder jezelf pushen.
🌱 Meer zelfvertrouwen en minder angst dat je het niet goed doet.
🌱 Meer rust en minder moeten.
Je hoeft het niet alleen te doen, maar krijgt wekelijkse ondersteuning.
Duurzaam veranderen op de juiste manier.
In dit traject ga je ontdekken waarom je doet wat je doet. En welke capaciteiten en talenten hier versterkend én belemmerend in werken.
Door hier bewust bij stil te staan kan je aanpassingen in je gedrag maken die passen bij wie jij bent.
Niet forceren, maar vanuit wie jij wilt zijn en wat jij belangrijk vindt.
Na dit programma:
✔️ Ben je vrij van belemmerende overtuigingen en verhalen die je groei hebben geremd;
✔️ Ervaar je een helder inzicht in gewenst gedrag en motivatie;
✔️ Forceer jij je niet meer met allerlei trucjes met beperkt resultaat, maar gaat het gemakkelijk en ben je succesvol;
✔️ Weet jij over welke capaciteiten je beschikt om obstakels te overwinnen en je vastberadenheid te behouden;
✔️ Speel jij met een flexibele aanpak om in verschillende situaties optimaal te reageren.
Mijn klanten aan het woord
“Ik vond het gewoon heel fijn. Je wist een veilige omgeving van verbinding te creëren wat voor mij belangrijk was omdat ik op sommige punten best wat angsten en blokkades had zitten. Tegelijkertijd legde je wel de vinger op de zere plek, gaf je feedback en tips waar ik echt wat mee kon en wist je me weer op gang te brengen als ik soort van vastliep.”
– F. Raassen –
“Looking back at things that drain energy and analyzing them in a bit more detailed helped me to change my perspective and go from frustrated helplessness to “how can I turn this situation around to something I can work with in a way that works for me”. This might include speaking up more, giving extra feedback and saying no to meetings more often.”
– L. Viksne – engineer –
ReshapeIT Programma
🌱 Bevrijding van Beperkingen: Stap uit de schaduw van beperkende gedachten en verhalen die je groei hebben geremd. Dit traject leidt je door het proces van het loslaten van deze belemmeringen en het omarmen van je talenten.
🌱 Diepgaande doorbraak en commitment: Ontdek waarom eerdere pogingen om je gedrag te veranderen niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd. We kijken naar wat er nodig is om deze keer wél succesvol te zijn en een blijvend resultaat te realiseren.
En je maakt een persoonlijke commitment aan jezelf en je doelen.
🌱 Versterk Je Motivatie en Focus: Je duikt in de kernvraag: welk gedrag wil je écht veranderen en welke impact heeft dit op je leven? Samen ontrafelen we de drijfveren achter je verlangens en zorgen ervoor dat je doel glashelder is.
Ontdek de vaardigheden die je al in je bezit hebt en identificeer mogelijke obstakels. Met deze inzichten kun je actie ondernemen en vol zelfvertrouwen aan de slag gaan.
🌱 Actiegerichte voorgang: Je zet je doelen om in tastbare acties. Met de stevige basis uit de eerdere modules ben je nu klaar om meetbare resultaten te behalen.
De wekelijkse progress-tracker houd je gefocust en gemotiveerd, en de 30-minuten coach-sessies om de drie weken bieden gerichte ondersteuning. Samen houden we de vaart erin en blijf je vooruitgaan.
🌱 Duurzame integratie: Deze module draait om het naadloos integreren van je nieuwe gedrag in zowel je professionele als persoonlijke leven. Het gaat verder dan enkel gewenst gedrag – je integreert het gedrag in jezelf, waardoor je flexibel kunt schakelen afhankelijk van de situatie.
.
“Do something today that your FUTURE self will thank you for.”
.
Hi, ik ben Petra gedrags coach & eigenaar van Mind Body Flow coaching.
Toen ik 20 jaar geleden de arbeidsmarkt opstapte had ik geen idee wat ik wilde worden later als ik groot ben. Ik heb me laten leiden door verwachtingen van mijn omgeving, goedbedoelde adviezen van mijn managers en kansen die voorbijkwamen.
Ruim 6 jaar geleden is dat veranderd en ben ik bewust op zoek gegaan naar mijn plek in de wereld.
Waar word ik gelukkig van, wat past bij mij en waar ben ik ontzettend goed in.
Ondanks dat deze verandering niet op het juiste moment kwam, als moeder van 2 kleine kinderen en als ‘moetje’ omdat mijn functie was opgeheven na mijn zwangerschapsverlof, ben ik daar nog elke dag dankbaar voor.
Ruim 6 jaar geleden is dat veranderd en ben ik bewust op zoek gegaan naar mijn plek in de wereld.
Waar word ik gelukkig van, wat past bij mij en waar ben ik ontzettend goed in.
Ondanks dat deze verandering niet op het juiste moment kwam, als moeder van 2 kleine kinderen en als ‘moetje’ omdat mijn functie was opgeheven na mijn zwangerschapsverlof, ben ik daar nog elke dag dankbaar voor.
Als je wacht op het ideale moment, kan je lang wachten.
Ik ben op zoek gegaan naar mijn echte zelf; verscholen onder een hele laag van beperkende verhalen, verwachtingen van mijn omgeving en mijn eigen angst. Ik was mijn verlangens en dromen vergeten en had ze opzij gezet in de waan van de dag.
Nu werk ik vanuit mijn kracht en vanuit een diepgeworteld vertrouwen. Ik leef een leven wat me energie geeft en resultaten oplevert. In mijn eigen tempo, maar altijd in beweging vanuit inspiratie en groei.
Wil jij dat ook? Schrijf je dan in voor dit traject.
ReshapeIT Begeleiding
Mind Body Flow Academy
Je krijgt toegang tot de online academy waarin je per module uitgebreide masterclasses vindt waarin ik je begeleid om je doelen te realiseren.
Je vindt er ook inspiratie en informatie over de verschillende onderwerpen die je helpen om nog meer inzichten te krijgen en om zodoende nog meer uit het traject te halen
1-op-1 coaching
Regelmatig hebben we gezamenlijk een coach-sessie met verdiepende oefeningen en vernieuwde inzichten. Daarin bespreken we ook obstakels en kan ik al je vragen beantwoorden.
Dankzij de coaching krijg je een ander perspectief en een bredere kijk op je toekomst. Daarnaast houdt dit de commitment hoog en daag ik je uit om ook echt aan de slag te gaan met je nieuwe gedrag
Progress tracker
Volhouden van nieuw gedrag is vaak erg lastig. Het wordt ook wel gezegd dat het aanleren van nieuw gedrag gemiddeld 66 dagen duurt.
Maar je hoeft het niet alleen te doen. Met de wekelijkse progress tracker help ik je om je nieuwe gewoonte top of mind te houden en om de voortgang te blijven zien.
.
ReshapeIT – Praktisch
Wat krijg je in het ReshapeIT traject?
Je krijgt toegang tot Mind Body Flow academie met online masterclasses, inspiratie en informatie die je volgt waar en wanneer het jou uitkomt.
Inclusief audio’s die je ondersteunen bij het uitvoeren van je oefeningen en opdrachten
Elke 3 weken hebben we 1-op-1 coaching (online of fysiek) waarin we verdiepende oefeningen en gesprekken hebben. Er zijn 6 coach-sessies van elk 90 minuten opgenomen in dit programma.
En je maakt gebruik van een progress tracker die wekelijks met jou reflecteert op je voortgang en je helpt om je doelen top of mind te houden zodat je er niet alleen voor staat.
Wanneer start het traject?
De startdatum is het moment waarop we wederzijds instemmen om dit traject te starten en de factuur is getekend.
Wat is de prijs van het ReshapeIT traject?
De investering voor het traject bedraagt 1.500,- euro excl. btw.
Hoe lang duurt het traject?
Tijdens het traject wordt je 5 maanden intensief begeleid. Daarna hou je nog 3 jaar toegang tot de academie en al het materiaal.
Ik wil dit, maar ik vind het veel geld
Dat klopt, dat is zeker zo. Maar het gaat niet alleen om dit traject, het gaat om jouw volledige toewijding aan groei en ontwikkeling.
Het begint hier, met de beslissing om jezelf werkelijk te gunnen wat je verdient.
Dit is het begin van een reis die verder reikt dan het gewone, en ik sta klaar om je met mijn deskundige begeleiding bij elke stap te ondersteunen. Jouw toewijding aan dit proces en de waardevolle coaching die ik bied, vormen de kern van deze investering in jezelf. Samen zullen we de weg banen naar een koers die duidelijk is vastgesteld, zodat je een leven vol vervulling leidt, gestuurd door jouw eigen dromen en verlangens.
Veel bedrijven hebben voor hun medewerkers een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkel-budget van waaruit coaching kan worden vergoed.
De kosten voor coaching zijn voor zelfstandig ondernemers onder voorwaarden soms aftrekbaar.
Ga ik wel resultaat halen uit dit traject?
Je hebt onbeperkt toegang tot de Mind Body Flow academie met alle masterclasses, inspiratie en informatie. Daarnaast krijg je 6 sessies met 1-op-1 coaching persoonlijk van mij, waarin we de resultaten van je oefeningen ook zullen meenemen voor diepgaande analyses en inzichten.
Maar, ik heb ook jouw commitment nodig. Zonder jou 100% toewijding aan dit traject kan je er veel minder resultaten uithalen dan waarvoor dit traject is ontworpen. Dus het start bij jou commitment om dit traject samen aan te gaan. Als je dat kunt voelen, dan coach ik je met heel veel plezier en met al mijn kennis en kunde naar de mooiste resultaten.
Hoe lang heb ik toegang tot dit traject?
Je hebt na de intensieve begeleiding nog 3 jaar toegang tot de academie en alle materialen.
Kan ik dit niet beter met mijn manager oppakken?
Beide benaderingen hebben hun voordelen. Ik bied objectiviteit, gelijkwaardigheid, neutrale ondersteuning en expertise in coaching technieken. Dat zorgt voor vertrouwelijkheid en een breder perspectief. Ook omdat ik geen ‘persoonlijk gewin/ aandeel’ heb in jouw persoonlijke groei.
Aan de andere kant begrijpt een manager de organisatiecontext vaak beter en biedt directe betrokkenheid.
Het is vaak ideaal om een combinatie te overwegen, waarbij ik kan helpen bij persoonlijke ontdekking en doelen, terwijl je met je manager dit in de professionele context kan integreren en kan sparren over mogelijkheden op het gebied van jobcrafting, side projects en trainingen. Het hangt af van jouw behoeften en de best passende aanpak voor jouw groei.
.
Schrijf je nu in voor het ReshapeIT programma
Na inschrijving neem ik binnen 2 werkdagen contact met je op.
Super dat we met elkaar aan de slag gaan. Ik heb er nu al zin in!
